{"id":12936,"date":"2023-05-10T21:42:00","date_gmt":"2023-05-10T16:12:00","guid":{"rendered":"https:\/\/softouchayurveda.com\/experiencia-con-enfoque-en-ayurveda\/yoga\/"},"modified":"2025-03-18T10:06:16","modified_gmt":"2025-03-18T04:36:16","slug":"yoga","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/softouchayurveda.com\/es\/experiencia-con-enfoque-en-ayurveda\/yoga\/","title":{"rendered":"Yoga"},"content":{"rendered":"\t\t
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\n Sesiones de Yoga en Softouch Ayurveda Village <\/h1>\n

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\n\t\t\t\t\t\tYoga y Bienestar <\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\tYoga, el sistema m\u00e1s antiguo del mundo para lograr el equilibrio, tiene sus ra\u00edces en escrituras antiguas como el Bhagavad Gita, el Mahabharata y los Vedas, y fue registrado por primera vez por el sabio Patanjali en los \u201cYoga Sutras\u201d. Practicar yoga regularmente puede mejorar la fuerza y flexibilidad del cuerpo, mientras calma la mente de preocupaciones y miedos, promoviendo as\u00ed el bienestar y la paz en general. El yoga y el Ayurveda van de la mano como ciencias hermanas. Mientras que el Ayurveda se centra en la salud f\u00edsica y mental del cuerpo, el yoga se ocupa principalmente de la salud mental. La pr\u00e1ctica del yoga puede prevenir y aliviar el estr\u00e9s y trastornos relacionados al equilibrar los neurohormonas y el metabolismo, mejorando el metabolismo endocrino. \t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\tYoga diario y meditaci\u00f3n guiada <\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\tEn Softouch Ayurveda, ofrecemos sesiones diarias de yoga y meditaci\u00f3n guiada, dirigidas por nuestros expertos Maestros de Yoga. Las sesiones de yoga pueden llevarse a cabo en interiores o en la serena belleza de nuestros jardines, seg\u00fan las condiciones clim\u00e1ticas. El instructor de yoga tambi\u00e9n colabora con nuestro Doctor en Ayurveda para crear planes de yoga personalizados para cada hu\u00e9sped, que pueden continuarse en casa. Creemos que lograr una relajaci\u00f3n completa a trav\u00e9s del yoga y la meditaci\u00f3n es clave para vivir un estilo de vida ayurv\u00e9dico efectivo. Reconocemos el v\u00ednculo intrincado entre el cuerpo y la mente, as\u00ed como la importancia de mantener su armon\u00eda. \t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Principios de Yoga<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t8 Principios<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\tEl yoga es una disciplina espiritual y f\u00edsica que se origin\u00f3 en la antigua India. Sus principios han sido clasificados por Patanjali en sus Yoga Sutras, que describen los ocho miembros del yoga: Yama (c\u00f3digos morales universales), Niyama (autopurificaci\u00f3n a trav\u00e9s de la disciplina), Asana (posturas), Pranayama (control r\u00edtmico de la respiraci\u00f3n), Pratyahara (retirada de la mente de los sentidos), Dharana (concentraci\u00f3n), Dhyana (meditaci\u00f3n profunda) y Samadhi (uni\u00f3n con el objeto de meditaci\u00f3n). Estos ocho miembros son los principios fundamentales que deben seguirse para alcanzar el Moksha. \t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\tBalance con Yoga <\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\tAhimsa es la pr\u00e1ctica de la no violencia y el amor. Satya significa veracidad en pensamiento, palabra y acci\u00f3n, mientras que Asteya indica no robar. Brahmacharya es el arte de la consistencia y de mantener la energ\u00eda, mientras que Aparigraha significa no aferrarse a las cosas y tener una relaci\u00f3n equilibrada con las posesiones. \t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\tMandamientos del Yoga<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\tBajo los mandamientos de Yama y Niyama, Patanjali present\u00f3 cinco principios para guiar el modo de vivir y cinco observancias internas para llevar una vida pac\u00edfica. Estos incluyen Ahimsa (no violencia), Satya (veracidad), Asteya (no robar), Brahmacharya (celibato, estudio religioso y autocontrol), Aparigraha (no posesividad), Shoucha (purificaci\u00f3n del ser), Santosha (contentamiento), Tapas (esfuerzo disciplinado), Svadhyaya (educaci\u00f3n o lectura diaria) e Ishvara Pranidhana (dedicaci\u00f3n de las acciones y la voluntad a Dios). \t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\tYoga - Cuerpo & Mente <\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\tLas observancias internas incluyen Shoucha, que implica purificar el cuerpo y la mente a trav\u00e9s de asanas, pranayama, bhakti, alimentos saludables y un lugar agradable para practicar. Santosha es el contentamiento, mientras que Tapas implica llevar una vida disciplinada con tres objetivos para el cuerpo, la mente y el habla. Svadhyaya se refiere a la educaci\u00f3n o lectura diaria para extraer lo mejor de uno mismo, e Ishvara Pranidhana consiste en dedicar las acciones y la voluntad a Dios, renunciando al apego y a los prop\u00f3sitos ego\u00edstas. \t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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