{"id":11798,"date":"2023-05-10T21:42:00","date_gmt":"2023-05-10T16:12:00","guid":{"rendered":"https:\/\/softouchayurveda.com\/yoga\/"},"modified":"2025-03-18T10:05:19","modified_gmt":"2025-03-18T04:35:19","slug":"yoga","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/softouchayurveda.com\/fr\/voyage-et-approche-ayurvedique\/yoga\/","title":{"rendered":"Yoga"},"content":{"rendered":"\t\t
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\n Yoga au Softouch Ayurveda Village Kerala <\/h1>\n

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\n\t\t\t\t\t\tYoga & Bien-\u00eatre <\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\tLe yoga, le syst\u00e8me le plus ancien au monde pour atteindre cet \u00e9quilibre, trouve ses racines dans des \u00e9critures anciennes telles que la Bhagavad Gita, le Mahabharata et les Vedas, et a \u00e9t\u00e9 consign\u00e9 pour la premi\u00e8re fois par le sage Patanjali dans les \u00ab\u00a0Yoga Sutras\u00a0\u00bb. En pratiquant r\u00e9guli\u00e8rement le yoga, on peut am\u00e9liorer la force et la souplesse du corps, tout en apaisant l’esprit des soucis et des peurs, ce qui favorise le bien-\u00eatre et la paix en g\u00e9n\u00e9ral. Le yoga et l’ayurv\u00e9da vont de pair en tant que sciences s\u0153urs. Alors que l’Ayurveda se concentre sur la sant\u00e9 physique et mentale du corps, le yoga s’int\u00e9resse principalement \u00e0 la sant\u00e9 mentale. La pratique du yoga peut pr\u00e9venir et soulager le stress et les troubles qui y sont li\u00e9s en \u00e9quilibrant les neurohormones et en am\u00e9liorant le m\u00e9tabolisme endocrinien. \t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\tYoga et m\u00e9ditation guid\u00e9e quotidienne <\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\u00c0 Softouch Ayurveda, nous proposons des s\u00e9ances quotidiennes de yoga et de m\u00e9ditation guid\u00e9es, dirig\u00e9es par nos ma\u00eetres de yoga experts. Les s\u00e9ances de yoga peuvent se d\u00e9rouler \u00e0 l’int\u00e9rieur ou dans la beaut\u00e9 de nos jardins luxuriants, en fonction des conditions m\u00e9t\u00e9orologiques. Le professeur de yoga discute \u00e9galement avec notre m\u00e9decin ayurv\u00e9dique afin de cr\u00e9er des plans de yoga personnalis\u00e9s pour chaque invit\u00e9, qui peuvent ensuite \u00eatre poursuivis \u00e0 la maison. Nous pensons qu’une relaxation compl\u00e8te gr\u00e2ce au yoga et \u00e0 la m\u00e9ditation est la cl\u00e9 d’un mode de vie ayurv\u00e9dique efficace. Nous reconnaissons le lien complexe entre le corps et l’esprit et l’importance de maintenir leur harmonie. \t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Les principes du yoga<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t8 Principes fondamentaux<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\tLe yoga est une discipline spirituelle et physique qui trouve son origine dans l’Inde ancienne. Ses principes ont \u00e9t\u00e9 class\u00e9s par Patanjali dans ses Yoga Sutras, qui d\u00e9crivent les huit membres du yoga : Yama (codes moraux universels), Niyama (auto-purification par la discipline), Asana (postures), Pranayama (contr\u00f4le rythmique de la respiration), Pratyahara (retrait de l’esprit des sens), Dharana (concentration), Dhyana (m\u00e9ditation profonde) et Samadhi (union avec l’objet de la m\u00e9ditation). Ces huit membres sont les principes fondamentaux \u00e0 suivre pour atteindre Moksha. \t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\tL'\u00e9quilibre avec le yoga <\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\tAhimsa est la pratique de la non-violence et de l’amour. Satya signifie la v\u00e9racit\u00e9 en pens\u00e9e, en parole et en acte, tandis qu’Asteya indique qu’il ne faut pas voler. Brahmacharya est l’art de la coh\u00e9rence et du maintien de l’\u00e9nergie, tandis qu’Aparigraha signifie ne pas s’emparer des choses et avoir une relation \u00e9quilibr\u00e9e avec les possessions. \t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\tCommandements du yoga<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\tSous les commandements de Yama et Niyama, Patanjali a \u00e9nonc\u00e9 cinq principes pour guider le mode de vie et cinq observations int\u00e9rieures pour mener une vie paisible. Il s’agit de Ahimsa (non-violence), Satya (v\u00e9racit\u00e9), Asteya (ne pas voler), Brahmacharya (c\u00e9libat, \u00e9tude religieuse et retenue), Aparigraha (non-possession), Shoucha (purification de soi), Santosha (satisfaction), Tapas (effort disciplin\u00e9), Svadhyaya (\u00e9ducation ou lecture quotidienne) et Ishvara Pranidhana (d\u00e9vouement de ses actions et de sa volont\u00e9 \u00e0 Dieu). \t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\tYoga - Le corps et l'esprit <\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\tLes observations int\u00e9rieures comprennent Shoucha, qui implique la purification du corps et de l’esprit par les asanas, le pranayama, la bhakti, une alimentation saine et un lieu de pratique agr\u00e9able. Santosha est le contentement, tandis que Tapas implique de mener une vie disciplin\u00e9e avec trois objectifs pour le corps, l’esprit et la parole. Svadhyaya implique l’\u00e9ducation ou la lecture quotidienne pour tirer le meilleur de soi-m\u00eame, et Ishvara Pranidhana implique de d\u00e9dier ses actions et sa volont\u00e9 \u00e0 Dieu et de renoncer \u00e0 l’attachement et aux objectifs \u00e9go\u00efstes. \t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Yoga au Softouch Ayurveda Village Kerala Yoga & Bien-\u00eatre Le yoga, le syst\u00e8me le plus ancien au monde pour atteindre cet \u00e9quilibre, trouve ses racines dans des \u00e9critures anciennes telles que la Bhagavad Gita, le Mahabharata et les Vedas, et … Read More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":12163,"menu_order":4,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-11798","page","type-page","status-publish","hentry"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t