Heilung durch Yoga & Meditation

Yoga ist mehr als körperliche Bewegung; es ist eine Disziplin und eine Lebensweise für alle, die wahre Gesundheit und inneren Frieden suchen. Bei Softouch ehren wir diese Tradition, indem wir sie vollständig in Ihre Heilungsreise einbinden.

Yoga & Wohlbefinden

Yoga, das älteste System der Welt zur Erlangung dieses Gleichgewichts, hat seine Wurzeln in alten Schriften wie der Bhagavad Gita, dem Mahabharata und den Veden und wurde erstmals vom Weisen Patanjali in den „Yoga-Sutras" niedergeschrieben. Durch regelmäßiges Üben lassen sich Kraft und Beweglichkeit des Körpers steigern, während der Geist von Sorgen und Ängsten zur Ruhe kommt – für Wohlbefinden und Frieden. Yoga und Ayurveda gehen als Schwesterwissenschaften Hand in Hand. Während sich Ayurveda auf die körperliche und geistige Gesundheit konzentriert, befasst sich Yoga vor allem mit der geistigen Gesundheit. Die Praxis des Yoga kann Stress und damit verbundene Störungen verhindern und lindern, indem sie Neurohormone und Stoffwechsel ausgleicht und den endokrinen Stoffwechsel verbessert.

Tägliches Yoga & geführte Meditation

Bei Softouch Ayurveda bieten wir täglich geführte Yoga- und Meditationseinheiten unter der Leitung unseres erfahrenen Yoga-Meisters an. Die Einheiten finden je nach Wetterlage drinnen oder inmitten unserer üppigen Gärten statt. Der Yoga-Lehrer stimmt sich zudem mit unserem Ayurveda-Arzt ab, um für jeden Gast einen persönlichen Yoga-Plan zu erstellen, der zu Hause fortgeführt werden kann. Wir glauben, dass vollständige Entspannung durch Yoga und Meditation der Schlüssel zu einem wirkungsvollen ayurvedischen Lebensstil ist.

Ein Refugium am Fluss für Geist & Körper

Wir haben einen Ort geschaffen, an dem Sie Yoga in seiner ursprünglichsten Form praktizieren können. Unser Freiluft-Yogapavillon mit Blick auf den ruhig fließenden Chalakudy-Fluss bietet eine friedliche Umgebung, die Ihre Konzentration und Entspannung ganz natürlich fördert. Die Klänge der Natur ersetzen den Lärm der Welt und lassen Sie tiefer in die Achtsamkeit eintauchen.

Therapeutischer Fokus

Unsere täglichen Einheiten sind darauf ausgelegt, Ihren individuellen ayurvedischen Behandlungsplan zu ergänzen. Ob völliger Anfänger oder Fortgeschrittener – unsere erfahrenen Yoga-Meister führen Sie durch Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken) und Meditation. Diese sanften Bewegungen helfen, die Energiekanäle des Körpers zu öffnen, die Wirksamkeit Ihrer Behandlungen zu steigern und Ihren Weg zur Gesundheit zu beschleunigen.