تؤثّر عوامل التوتر في العمل — من الضجيج وسوء الهندسة الوظيفية إلى المتطلبات العالية والجداول الصارمة وانعدام الأمان الوظيفي — في الصحة البدنية والعافية الذهنية والسلوك، فترفع خطر ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والقلق.
يشمل برنامجنا الاستباقي لمكافحة التوتر Thalam وShirodhara وPatra Potali Swedam وNasyam وتدليك الرأس والقدمين وNjavara Kizhy وNetra Dhara واليوغا والتأمّل — مع نظام غذائي متوازن وراحة كافية.
علاجات قد تحصل عليها
ThalamShirodharaPatra Potali SwedamNasyamhead & foot massagesNjavara KizhiNetra Dhara
يخصّص الطبيب خطتك الدقيقة بعد الاستشارة.
رحلتك
- 01
التشخيص — التعرّف إليك وإلى جسمك
استشارة متعمّقة مع طبيب أيورفيدا يحدّد دوشا جسمك.
- 02
خطة مكافحة التوتر
تجنّب مثيرات التوتر وتوفير حماية قوية للجسم؛ راحة بعد كل جلسة.
- 03
خطة غذائية أيورفيدية
خطة غذائية مخصّصة من وجبات منزلية مغذّية ومُشبِعة.
- 04
تمارين الاسترخاء
يوغا وتأمّل واسترخاء، مُكيَّفة مع راحتك.
- 05
استشارة الطبيب
تقييم ختامي ومراجعة النتائج ونصائح لنمط الحياة.
ابدأ رحلة شفائك