يوم في Softouch
يوم معتاد في القرية.
يمرّ كل يوم متمهّلًا ومفعمًا — يوغا الفجر وعلاجات بإشراف الأطباء ووجبات ساتفية في الوقت المناسب للهضم وساعات هادئة لتترك العلاجات تفعل فعلها.
07:15 – 08:15يوغا الصباح
ابدأ يومك بجلسة مدّتها ساعة في قاعة اليوغا المفتوحة لدينا. تُوقظ الإطالات اللطيفة والتنفّس الجسم وتصفّي الذهن.
08:30 – 10:00الإفطار
إفطار نباتي دافئ، مصحوب بمنقوعات عشبية ومشروبات طازجة.
09:00 – 13:00العلاج الأيورفيدي
علاجك الرئيسي المخصّص حسب برنامجك واستشارة الطبيب. تحدّث مع أطبائنا أثناء كل علاج أو بعده.
13:00 – 14:30غداء صحي
نار الهضم (Agni) أقوى ما تكون ظهرًا — استمتع ببوفيهنا النباتي الموسوم حسب الدوشا، المُعدّ منزليًا بإتقان.
بعد الظهر والمساءاستجمام واعٍ
لحظات هادئة في ملاذنا الغابي البالغ 18 هكتارًا — تنزّه في المزرعة العضوية، كاياك في النهر، دراجة في القرى، استرخاء عند المسبح مع مراقبة الطيور، أو فيلم في السينما الخاصة.
14:30 – 18:00جلسة العلاج الثانية
علاج أقصر وأكثر استهدافًا بعد الظهر، حسب وصفة الطبيب.
17:30 – 18:30التأمّل
تأمّل موجّه للانتقال من يوم نشط إلى مساء هادئ.
19:00 – 20:30عشاء خفيف
عشاء مغذٍّ ودافئ — شوربات وخضار مقلية قليلًا، مصمّمة لهضم سهل خلال الليل.
جولات موجّهة في الجوار
الضيوف الذين يحجزون 7 ليالٍ على الأقل مدعوّون لرحلة نهارية مجانية إلى شلالات Athirappilly المهيبة والجسر المعلّق. ومن أسبوعين فأكثر، ننظّم أيضًا رحلة إلى تشالاكودي للتعرّف على حياة قرى كيرالا.
أنشطة أسبوعية في الموقع
اقطف الفاكهة الموسمية في جولة موجّهة بالمزرعة العضوية، وأتقن توازن النكهات في درس طبخ تقليدي، واسترخِ مع الفخّار، وعمّق معرفتك في جلسات أسئلة وأجوبة تفاعلية عن الأيورفيدا.
ابدأ رحلة شفائك