Una giornata a Softouch
Una giornata tipica al village.
Ogni giornata scorre senza fretta e ricca di senso — yoga all'alba, trattamenti guidati da medici, pasti sattvici nel momento giusto per la digestione, e ore tranquille per lasciar agire i trattamenti.
07:15 – 08:15
Yoga mattutino
Iniziate la giornata con una sessione di un'ora nella nostra sala yoga all'aperto. Stretching dolce e respirazione risvegliano il corpo e schiariscono la mente.
08:30 – 10:00Colazione
Una colazione vegetariana calda, accompagnata da tisane e bevande appena preparate.
09:00 – 13:00Trattamento ayurvedico
La vostra terapia personalizzata principale, secondo il programma e la consulenza medica. Parlate con i nostri medici durante o dopo ogni trattamento.
13:00 – 14:30Pranzo salutare
Il fuoco digestivo (Agni) è più forte a mezzogiorno — gustate il nostro buffet vegetariano etichettato in base ai dosha, preparato in casa alla perfezione.
Pomeriggio e seraOzio consapevole
Momenti tranquilli nel nostro rifugio forestale di 18 ettari — passeggiate nella fattoria biologica, kayak sul fiume, bici nei villaggi, relax a bordo piscina osservando gli uccelli o un film nel cinema privato.
14:30 – 18:00Seconda sessione di trattamento
Una terapia più breve e mirata nel pomeriggio, secondo la prescrizione del medico.
17:30 – 18:30Meditazione
Una meditazione guidata per passare da una giornata attiva a una sera tranquilla.
19:00 – 20:30Cena leggera
Una cena nutriente e calda — zuppe e verdure leggermente saltate, pensate per una digestione facile durante la notte.
Escursioni guidate nei dintorni
Gli ospiti che prenotano un minimo di 7 notti sono invitati a un'escursione gratuita di un giorno alle maestose cascate di Athirappilly e al ponte sospeso. A partire da due settimane organizziamo anche una gita a Chalakudy per conoscere la vita dei villaggi del Kerala.
Attività settimanali in loco
Raccogliete frutta di stagione in un tour guidato della tenuta biologica, imparate l'equilibrio dei sapori in una lezione di cucina tradizionale, rilassatevi con la ceramica e approfondite le vostre conoscenze in sessioni interattive di domande e risposte sull'Ayurveda.
Iniziate la vostra guarigione