Softouch Ayurveda Village Kerala navigation

Brochure

Softouch Ayurveda VillageHospital · Chalakudy, Kerala

Un ospedale-resort ayurvedico accreditato NABH e guidato dai medici, su 18 ettari lungo il fiume — all-inclusive, a 50 minuti dall'aeroporto di Cochin. Questa è la vostra guida a un soggiorno votato a una guarigione autentica.

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Softouch Ayurveda Village & Resort, Kerala

Dove soggiornerete

Suite, cottage e ville

Dodici oasi di calma — suite all'interno del resort principale e cottage e ville indipendenti immersi nella fattoria.

Incluso nel soggiorno

All-inclusive per natura

Ogni prenotazione diretta è completa sotto ogni aspetto, così sarete sereni fin dal momento dell'arrivo.

Due massaggi ayurvedici al giorno

trattamenti personalizzati al mattino e a mezzogiorno, dopo il consulto medico.

Pensione completa

pasti vegetariani sani in base al tuo tipo corporeo.

Yoga e meditazione quotidiani

rigeneranti sessioni di 1 ora mattina e sera con il nostro maestro di yoga.

Consulto medico

ogni giorno con i medici residenti; tre volte a settimana con il nostro consulente capo.

Medicine naturali

medicine ayurvediche prescritte dal medico durante il soggiorno.

Transfer aeroporto

prelievo e ritorno gratuiti dall'aeroporto di Cochin (COK), 25 km.

Programmi guidati dai medici

Pacchetti Ayurveda

Ogni programma viene definito con il vostro medico dopo una consulenza online gratuita. Il Panchakarma richiede un soggiorno minimo di 14 notti.

Ringiovanimento

Da 7 notti

Rimedi erboristici, consulenza alimentare e terapie a base di massaggio — Abhyangam, Patra Potala Swedam, Nasyam e Vasti — con trattamenti localizzati come Kati Basti e Greeva Basti per agire su zone specifiche e dare sollievo.

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Corporate De-stress

Da 14 notti

Un approccio proattivo alla prevenzione dello stress e al benessere globale: Thalam, Shirodhara, Patra Potali Swedam, Nasyam, massaggi a testa e piedi, Njavara Kizhi e Netra Dhara, completati da dieta equilibrata, yoga e meditazione.

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Gestione del peso

Da 14 notti

Padabhyangam, Udvarthanam, Podikkizhi, Lepanam e bagni di vapore medicati, uniti a una dieta personalizzata e allo yoga quotidiano per migliorare il metabolismo e favorire un dimagrimento sano.

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Affaticamento da schermo

Da 7 notti

Njavarakizhi, Pizhichil, Shirodhara, Abhyangam e massaggi a testa e viso per contrastare gli effetti del tempo davanti allo schermo — migliorando il tono della pelle, rinnovando la vitalità e rafforzando l'organismo.

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Detox e purificazione

Da 14 notti

Liberate il corpo dalle tossine con massaggi con olî erboristici, Shirodhara, Njavarakizhi, Thalam e bagni di vapore alle erbe, studiati con cura per disintossicare e prepararvi alla fase di recupero.

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Youth Restoration

Da 14 notti

Abhyangam, Ushma Swedam, Virechanam, Matra Vasti, Njavara Kizhi, Ksheera Dhara e preparati Rasayana, con consulenza nutrizionale e meditazione per favorire un invecchiamento in salute.

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Rinforzo immunitario

Da 14 notti

Abhyanga, Pizhichil, Njavarakizhi, Udvarthanam, massaggio Marma, Chavutti Thirumal, Tarpana, Shirodhara, Karnapoorana, Sneha Vasti e Ksheera Dhara, con rimedi erboristici interni per rafforzare le difese immunitarie.

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Cura della colonna

Da 14 notti

Personalizzato in base alla vostra condizione — Snehana, Swedana, Virechana Karma, Basti, Vatahara e Vedana-shamaka Chikitsa, con asana yoga per alleviare il dolore e migliorare la salute della colonna.

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Terapie signature

Un menù di trattamenti autentici

Il vostro medico prescrive le terapie adatte al vostro programma. Una selezione di ciò che offrono i nostri terapisti:

Massaggi ringiovanenti

  • Abhyangam60–90 min

    Un massaggio corpo profondamente rilassante eseguito in sette posizioni con olî erboristici appositamente preparati. Agisce in modo olistico: rafforza il sistema nervoso, nutre il corpo dall'interno e ristabilisce l'equilibrio fisico, mentale ed emotivo.

  • Njavarakizhi60–90 min

    Fomentazione di tutto il corpo con fagotti di riso Njavara cotto in latte ed erbe. Elimina le tossine, purifica i tessuti e ripristina la vitalità — migliora l'incarnato, nutre articolazioni, muscoli e nervi, rafforza l'immunità e calma Vata.

  • Shirodhara30–60 min

    Un filo lento e costante di olio medicato, decotto o latticello versato sulla fronte. Migliora la concentrazione, allevia i disturbi del sonno e riduce stress, ansia e stanchezza, con un effetto profondamente calmante.

  • Padabhyangam (foot)30 min

    Un piacevole massaggio ayurvedico ai piedi che calma e riequilibra il sistema nervoso. Allevia lo stress, migliora la circolazione, riduce gonfiori e tensioni alle gambe e giova a insonnia e affaticamento mentale.

  • Shiro Abhyangam (head)15 min

    Massaggio di testa, collo e spalle con olio erboristico tiepido, che agisce sui punti marma per stimolare la circolazione del cuoio capelluto. Calma la mente, favorisce la crescita dei capelli, nutre i tessuti e allevia il dolore.

Massaggi benessere

  • Elakkizhy60 min

    Foglie medicinali tostate e tiepide in un fagotto di mussola, applicate dopo un massaggio corpo. Favorisce la disintossicazione, apre i pori e migliora la circolazione periferica — aiuta a espellere le tossine e a rallentare l'usura articolare legata all'età.

  • Narangakkizhy45–60 min

    Un fagotto tiepido di limone, Shatapushpa, cocco grattugiato e sale grezzo applicato su muscoli e articolazioni. Allevia dolore, infiammazione e tensioni e migliora la flessibilità.

  • Avikkizhy45 min

    Un fagotto di potenti polveri erboristiche riscaldato con vapore di decotto e picchiettato ritmicamente sul corpo da due terapisti. Apre i micro-canali e i pori del corpo, espellendo infiammazione e gonfiore.

  • Ksheera Dhara30–45 min

    Un filo continuo di latte medicato tiepido versato sulla fronte dopo un leggero massaggio con olio. Calma l'ipotalamo, regola l'ipofisi, concilia il sonno e accresce la lucidità mentale.

  • Swedana therapy30–45 min

    Terapia al vapore di erbe che purifica il corpo espellendo le tossine attraverso la pelle. Riequilibra Vata, Pitta e Kapha, migliora circolazione e incarnato e attenua i segni dell'età.

Bellezza e cura della pelle

  • Udvarthanam45–60 min

    Un vivificante massaggio a secco con polveri erboristiche e vigorosi movimenti ascendenti. Esfolia la pelle morta, riduce il grasso in eccesso, rafforza i muscoli ed elimina l'odore corporeo dovuto alla sudorazione eccessiva.

  • Ksheera Sekam45–60 min

    Una delicata cascata di latte medicato versata su tutto il corpo, che induce la sudorazione per eliminare le tossine. Migliora l'aspetto fisico, rivitalizza il sistema nervoso, approfondisce il sonno e vince la stanchezza.

  • Njavara facial30–45 min

    Un trattamento viso con fagotti di riso Njavara cotto in decotto di erbe e latte, massaggiati delicatamente su viso e collo. Nutre la pelle, migliora la circolazione, stimola il sistema linfatico e ridona un incarnato luminoso.

  • Mukha Lepam30–45 min

    Un delicato massaggio viso seguito da paste erboristiche mirate a pigmentazione, macchie, rughe, occhiaie e pelle spenta. Tonifica e rassoda la pelle e preserva giovinezza e vitalità dei tessuti del viso.

  • Mukhabhyangam15–20 min

    Un rivitalizzante massaggio viso con olî Nalpamaradi e Kumkumadi. Dona luminosità naturale aumentando il flusso linfatico, tonifica i muscoli del viso, rimuove le cellule morte e attenua i danni del sole.

Massaggi ayurvedici popolari

  • Pichu30–45 min

    Un tampone di cotone imbevuto di olî ayurvedici posato su articolazioni o muscoli doloranti. Migliora la circolazione, favorisce la guarigione e allevia il dolore — molto efficace nei problemi degenerativi e dolorosi della colonna e per rinforzare i tessuti interessati.

  • Kativasthi (back & spine)30 min

    Olio ayurvedico tiepido trattenuto sulla zona lombare entro un muretto di pasta di erbe, seguito da un delicato massaggio. Lubrifica le articolazioni vertebrali, riduce dolore e rigidità lombari e ridona flessibilità e mobilità.

  • Januvasthi (knee)30 min

    Olio medicato tiepido trattenuto sul ginocchio entro un compartimento di farina di ceci. Stimola la circolazione, aiuta le ossa ad assorbire calcio e a migliorarne la densità e aumenta la mobilità incrementando il liquido sinoviale.

  • Urovasthi (chest)30 min

    Olio medicato tiepido trattenuto sul petto entro un muretto di farina di urad. Rafforza il sistema neuromuscolare, allevia il dolore muscolare toracico ed è efficace nella cardiomiopatia e nei disturbi respiratori.

  • Upanaham30 min

    Bendaggi di erbe con ingredienti medicati, applicati a caldo o a freddo. Liberano il sangue stagnante favorendo la circolazione, migliorano la flessibilità e alleviano gonfiori cronici e induriti — utili in artrosi, epicondilite e sperone calcaneare.

  • Dhanyamla Kizhy30 min

    Un fagotto tiepido di cereali e liquido fermentato (Dhanyamla) applicato a una temperatura precisa. Aiuta a eliminare l'eccesso di dosha e tossine e allevia infiammazione, rigidità e dolore.

Dieta e cucina

Il cibo come medicina

I pasti sono modellati sul vostro dosha, con prodotti della nostra fattoria biologica. Scoprite l'approccio completo — e un esempio di menù settimanale — nella nostra pagina dieta e cucina.

Personalizzata dal nostro medico

Un piano dettagliato suddiviso in Vata, Pitha e Kapha, seguito da vicino dalla nostra squadra di cucina con ingredienti biologici e freschi della nostra fattoria.

Vegetariana, secondo l'Ayurveda

Basata sui sei sapori — dolce, acido, salato, piccante, amaro e astringente — per mantenere l'equilibrio e ridurre il rischio di malattie del benessere.

Biologica e partecipativa

Prodotti freschi della nostra fattoria, oltre a corsi di cucina settimanali in cui imparate piatti autentici e portate a casa le ricette.

Bevande e frutta

Tisane (Shankhupushpam, ibisco, cannella), succhi freschi e frutta di stagione della fattoria — mangostano, jackfruit, litchi e altro.

Una settimana d'esempio nel piatto

Solo un esempio: il menù cambia ogni giorno con la stagione e il vostro medico lo adatta al vostro dosha.

Lunedì

Porridge of Millet, Coconut Chutney, Vegetable Thoran

Martedì

Sweet Potato, Chutney, Grilled Vegetables, Drumsticks

Mercoledì

Puttu of Millet, Green Gram Curry

Giovedì

Pathiri, Chapati, Veg Mixed Curry

Venerdì

Tapioca in Coconut Milk with Chutney, Green Gram Soup

Sabato

Idiyappam, Potato Stew, Grilled Vegetables

Domenica

Vellayappam, Vattayappam, Chana Masala, Bread & Omelette

Una giornata tipo

Senza fretta, con intenzione

  1. 07:15 – 08:15Yoga mattutino
  2. 08:30 – 10:30Colazione abbondante
  3. 09:00 – 12:30Ayurveda al mattino
  4. 13:00 – 14:30Pranzo salutare
  5. 14:30 – 17:30Ayurveda e relax nel pomeriggio
  6. 17:30 – 18:30Meditazione serale
  7. 19:00 – 20:30Cena leggera

Nurturing wellness, embracing tranquility