Une journée chez Softouch
Une journée type au village.
Chaque journée est sans hâte et pleine de sens — yoga au lever du soleil, soins dirigés par des médecins, repas sattviques au bon moment de la digestion, et des heures calmes pour laisser agir les soins.
07:15 – 08:15Yoga du matin
Commencez la journée par une séance d’une heure dans notre salle de yoga en plein air. Étirements doux et respiration réveillent le corps et clarifient l’esprit.
08:30 – 10:00Petit-déjeuner
Un petit-déjeuner végétarien chaud, accompagné de tisanes et boissons fraîchement préparées.
09:00 – 13:00Soin ayurvédique
Votre soin personnalisé principal, selon votre programme et la consultation médicale. Vous échangez avec nos médecins pendant ou après chaque soin.
13:00 – 14:30Déjeuner sain
Le feu digestif (Agni) est le plus fort à midi — savourez notre buffet végétarien étiqueté selon les doshas, préparé maison à la perfection.
Après-midi et soiréeLoisir en pleine conscience
Des moments calmes dans notre refuge forestier de 18 hectares — promenez-vous sur la ferme biologique, faites du kayak sur la rivière, du vélo dans les villages, détendez-vous au bord de la piscine en observant les oiseaux, ou regardez un film au cinéma privé.
14:30 – 18:00Deuxième séance de soins
Un soin de l’après-midi plus court et ciblé, selon la prescription du médecin.
17:30 – 18:30Méditation
Une méditation guidée pour passer d’une journée active à une soirée reposante.
19:00 – 20:30Dîner léger
Un repas du soir nourrissant et chaud — soupes et légumes légèrement sautés, pensés pour une digestion facile durant la nuit.
Excursions guidées dans les environs
Les clients réservant au moins 7 nuits sont invités à une excursion d’une journée offerte aux majestueuses chutes d’Athirappilly et au pont suspendu. À partir de deux semaines, nous organisons aussi une sortie à Chalakudy pour découvrir la vie des villages du Kerala.
Activités hebdomadaires sur place
Cueillez des fruits de saison lors d’une visite guidée du domaine biologique, maîtrisez l’équilibre des saveurs dans un cours de cuisine traditionnel, détendez-vous en poterie et approfondissez vos connaissances lors de séances interactives de questions-réponses sur l’Ayurveda.
Commencez votre guérison