Brochure
Softouch Ayurveda VillageHospital · Chalakudy, Kerala
Un hôpital-resort d'Ayurveda accrédité NABH et encadré par des médecins, sur 18 hectares au bord de la rivière — tout compris, à 50 minutes de l'aéroport de Cochin. Voici votre guide pour un séjour tourné vers une véritable guérison.
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Où vous séjournerez
Suites, cottages et villas
Douze havres de calme — des suites au sein du resort principal, ainsi que des cottages et villas indépendants au cœur de la ferme.
Presidential Suite
Grande chambre, salon, dressing et jacuzzi ; toilettes séparées.
Voir la chambre →Grand Suite
Salon et chambre séparés ; grande salle de bain avec baignoire.
Voir la chambre →Executive Suite
Salon et chambre séparés ; deux salles d'eau.
Voir la chambre →3 Grand Cottages
Dans le jardin, chambres spacieuses, balcon privé, salle de bain privative (unité indépendante).
Voir la chambre →2 Garden Villas
Unité indépendante avec grandes chambres, grand balcon, salle de bain privative.
Voir la chambre →1 Ayur Villa
Attenante au centre d'Ayurveda ; grand salon, espace de travail, 2 salles d'eau.
Voir la chambre →1 Pool-facing Villa
Chambre, grand patio, espace de travail, salle de bain en plein air + toilettes supplémentaires.
Voir la chambre →1 Grand Villa
Deux chambres, salons, espace de travail, 4 salles d'eau ; combinables en une seule unité.
Voir la chambre →Inclus dans votre séjour
Tout compris par nature
Chaque réservation directe est entièrement complète, pour que vous soyez serein dès votre arrivée.
Deux massages ayurvédiques quotidiens
soins personnalisés le matin et à midi, après consultation médicale.
Pension complète
repas végétariens sains selon votre type corporel.
Yoga & méditation quotidiens
séances vivifiantes d'1 heure matin et soir avec notre maître de yoga.
Consultation médicale
chaque jour avec les médecins résidents ; trois fois par semaine avec notre consultant en chef.
Médecines naturelles
médicaments ayurvédiques prescrits par le médecin pendant votre séjour.
Transfert aéroport
prise en charge et retour gratuits depuis l'aéroport de Cochin (COK), 25 km.
Programmes encadrés par des médecins
Forfaits Ayurveda
Chaque programme est défini avec votre médecin après une consultation en ligne gratuite. Le Panchakarma requiert un séjour minimum de 14 nuits.
Régénération
Dès 7 nuitsRemèdes à base de plantes, conseils diététiques et thérapies par massage — Abhyangam, Patra Potala Swedam, Nasyam et Vasti — avec des soins localisés comme Kati Basti et Greeva Basti pour cibler des zones précises et soulager.
Voir le programme →Corporate De-stress
Dès 14 nuitsUne approche proactive de prévention du stress et de bien-être global : Thalam, Shirodhara, Patra Potali Swedam, Nasyam, massages de la tête et des pieds, Njavara Kizhi et Netra Dhara, complétés par une alimentation équilibrée, du yoga et de la méditation.
Voir le programme →Gestion du poids
Dès 14 nuitsPadabhyangam, Udvarthanam, Podikkizhi, Lepanam et bains de vapeur médicinaux, associés à une alimentation sur mesure et à du yoga quotidien pour améliorer le métabolisme et favoriser une perte de poids saine.
Voir le programme →Fatigue des écrans
Dès 7 nuitsNjavarakizhi, Pizhichil, Shirodhara, Abhyangam et massages de la tête et du visage pour contrer les effets du temps passé devant les écrans — améliorant le teint, ravivant la vitalité et renforçant l'organisme.
Voir le programme →Détox & purification
Dès 14 nuitsLibérez le corps de ses toxines grâce aux massages à l'huile végétale, Shirodhara, Njavarakizhi, Thalam et bains de vapeur aux plantes, soigneusement conçus pour détoxifier et vous préparer à la phase de récupération.
Voir le programme →Youth Restoration
Dès 14 nuitsAbhyangam, Ushma Swedam, Virechanam, Matra Vasti, Njavara Kizhi, Ksheera Dhara et préparations Rasayana, complétés par des conseils nutritionnels et de la méditation pour favoriser un vieillissement en bonne santé.
Voir le programme →Renfort immunitaire
Dès 14 nuitsAbhyanga, Pizhichil, Njavarakizhi, Udvarthanam, massage Marma, Chavutti Thirumal, Tarpana, Shirodhara, Karnapoorana, Sneha Vasti et Ksheera Dhara, avec des remèdes internes à base de plantes pour renforcer l'immunité.
Voir le programme →Soin de la colonne
Dès 14 nuitsPersonnalisé selon votre affection — Snehana, Swedana, Virechana Karma, Basti, Vatahara et Vedana-shamaka Chikitsa, avec des postures de yoga pour soulager la douleur et améliorer la santé de la colonne.
Voir le programme →Thérapies signature
Un menu de soins authentiques
Votre médecin prescrit les thérapies adaptées à votre programme. Une sélection de ce que proposent nos thérapeutes :
Massages régénérants
- Abhyangam60–90 min
Un massage corporel profondément relaxant réalisé en sept postures avec des huiles végétales spécialement élaborées. Il agit de façon holistique : renforce le système nerveux, nourrit le corps de l'intérieur et rétablit l'équilibre physique, mental et émotionnel.
- Njavarakizhi60–90 min
Fomentation de tout le corps avec des poches de riz Njavara cuit dans du lait et des plantes. Elle élimine les toxines, purifie les tissus et restaure la vitalité — améliore le teint, nourrit articulations, muscles et nerfs, renforce l'immunité et apaise Vata.
- Shirodhara30–60 min
Un filet lent et régulier d'huile médicinale, de décoction ou de babeurre versé sur le front. Il améliore la concentration, apaise les troubles du sommeil et réduit le stress, l'anxiété et la fatigue, avec un effet profondément apaisant.
- Padabhyangam (foot)30 min
Un massage ayurvédique des pieds apaisant qui calme et équilibre le système nerveux. Il soulage le stress, améliore la circulation, atténue gonflements et tensions dans les jambes et aide en cas d'insomnie et de fatigue mentale.
- Shiro Abhyangam (head)15 min
Massage de la tête, de la nuque et des épaules à l'huile végétale tiède, agissant sur les points marma pour stimuler la circulation du cuir chevelu. Il apaise l'esprit, favorise la pousse des cheveux, nourrit les tissus et soulage la douleur.
Massages bien-être
- Elakkizhy60 min
Des feuilles médicinales grillées et tièdes dans une poche de mousseline, appliquées après un massage corporel. Cela favorise la détoxification, ouvre les pores et améliore la circulation périphérique — aide à évacuer les toxines et à ralentir l'usure articulaire liée à l'âge.
- Narangakkizhy45–60 min
Une poche tiède de citron, Shatapushpa, noix de coco râpée et sel gemme appliquée sur les muscles et les articulations. Elle soulage la douleur, l'inflammation et les tensions et améliore la souplesse.
- Avikkizhy45 min
Une poche de puissantes poudres de plantes chauffée à la vapeur de décoction et tamponnée en rythme sur le corps par deux thérapeutes. Elle ouvre les micro-canaux et les pores du corps, évacuant inflammation et gonflement.
- Ksheera Dhara30–45 min
Un filet continu de lait médicinal tiède versé sur le front après un léger massage à l'huile. Il apaise l'hypothalamus, régule l'hypophyse, induit le sommeil et accroît la clarté mentale.
- Swedana therapy30–45 min
Thérapie à la vapeur de plantes qui purifie le corps en évacuant les toxines par la peau. Elle rééquilibre Vata, Pitta et Kapha, améliore la circulation et le teint et atténue les signes de l'âge.
Beauté & soin de la peau
- Udvarthanam45–60 min
Un massage à sec vivifiant aux poudres de plantes, en mouvements ascendants énergiques. Il exfolie les peaux mortes, réduit l'excès de graisse, renforce les muscles et élimine les odeurs corporelles dues à la transpiration excessive.
- Ksheera Sekam45–60 min
Une douce cascade de lait médicinal versée sur tout le corps, induisant la transpiration pour évacuer les toxines. Elle améliore l'apparence physique, revitalise le système nerveux, approfondit le sommeil et surmonte la fatigue.
- Njavara facial30–45 min
Un soin du visage aux poches de riz Njavara cuit dans une décoction de plantes et du lait, doucement massées sur le visage et le cou. Il nourrit la peau, améliore la circulation, stimule le système lymphatique et redonne un éclat naturel.
- Mukha Lepam30–45 min
Un doux massage du visage suivi de pâtes de plantes ciblées contre pigmentation, taches, rides, cernes et teint terne. Il tonifie et raffermit la peau et préserve la jeunesse et la vitalité des tissus du visage.
- Mukhabhyangam15–20 min
Un massage du visage revitalisant aux huiles Nalpamaradi et Kumkumadi. Il apporte un éclat naturel en stimulant le flux lymphatique, tonifie les muscles du visage, élimine les cellules mortes et atténue les dommages du soleil.
Massages ayurvédiques populaires
- Pichu30–45 min
Un coussinet de coton imbibé d'huiles ayurvédiques posé sur les articulations ou muscles douloureux. Il améliore la circulation, favorise la guérison et soulage la douleur — très efficace pour les problèmes dégénératifs et douloureux de la colonne et pour renforcer les tissus concernés.
- Kativasthi (back & spine)30 min
Huile ayurvédique tiède maintenue sur la région lombaire dans un muret de pâte de plantes, suivie d'un doux massage. Elle lubrifie les articulations vertébrales, réduit la douleur et la raideur lombaires et redonne souplesse et mobilité.
- Januvasthi (knee)30 min
Huile médicinale tiède maintenue sur le genou dans un compartiment de farine de pois chiche. Elle stimule la circulation, aide les os à absorber le calcium et à améliorer leur densité, et accroît la mobilité en augmentant le liquide synovial.
- Urovasthi (chest)30 min
Huile médicinale tiède maintenue sur la poitrine dans un muret de farine d'urad. Elle renforce le système neuromusculaire, soulage les douleurs musculaires thoraciques et s'avère efficace en cas de cardiomyopathie et de troubles respiratoires.
- Upanaham30 min
Bandages de plantes aux ingrédients médicinaux, appliqués à chaud ou à froid. Ils dégagent le sang stagnant pour favoriser la circulation, améliorent la souplesse et soulagent les gonflements chroniques et durcis — utiles en cas d'arthrose, d'épicondylite et d'épine calcanéenne.
- Dhanyamla Kizhy30 min
Une poche tiède de céréales et de liquide fermenté (Dhanyamla) appliquée à une température précise. Elle aide à éliminer l'excès de doshas et de toxines et soulage l'inflammation, la raideur et la douleur.
Alimentation & cuisine
L'alimentation comme médecine
Les repas sont adaptés à votre dosha, issus de notre ferme biologique. Découvrez l'approche complète — et un exemple de menu hebdomadaire — sur notre page alimentation & cuisine.
Personnalisée par notre médecin
Un plan détaillé classé en Vata, Pitha et Kapha, suivi de près par notre équipe de cuisine avec des ingrédients bio et frais de notre ferme.
Végétarienne, selon l'Ayurveda
Fondée sur les six saveurs — sucré, acide, salé, piquant, amer et astringent — pour maintenir l'équilibre et réduire le risque de maladies de civilisation.
Bio et participative
Des produits frais de notre propre ferme, ainsi que des cours de cuisine hebdomadaires où vous apprenez des plats authentiques et repartez avec les recettes.
Boissons & fruits
Tisanes (Shankhupushpam, hibiscus, cannelle), jus frais et fruits de saison de la ferme — mangoustan, jacque, litchi et plus encore.
Une semaine type dans votre assiette
Un exemple seulement — le menu change chaque jour selon la saison, et votre médecin l'adapte à votre dosha.
Porridge of Millet, Coconut Chutney, Vegetable Thoran
Sweet Potato, Chutney, Grilled Vegetables, Drumsticks
Puttu of Millet, Green Gram Curry
Pathiri, Chapati, Veg Mixed Curry
Tapioca in Coconut Milk with Chutney, Green Gram Soup
Idiyappam, Potato Stew, Grilled Vegetables
Vellayappam, Vattayappam, Chana Masala, Bread & Omelette
Une journée type
Sans hâte, avec intention
- 07:15 – 08:15Yoga du matin
- 08:30 – 10:30Petit-déjeuner généreux
- 09:00 – 12:30Ayurveda en matinée
- 13:00 – 14:30Déjeuner sain
- 14:30 – 17:30Ayurveda & détente en après-midi
- 17:30 – 18:30Méditation du soir
- 19:00 – 20:30Dîner léger
Nurturing wellness, embracing tranquility