Gesundes Altern ist der dynamische Prozess, Funktionsfähigkeit und Wohlbefinden zu erhalten – körperlich, geistig und sozial. Lebensstil-Entscheidungen wie Bewegung, nahrhafte Ernährung und Achtsamkeit für die mentale Gesundheit liegen in unserer Hand.
Ayurveda empfiehlt Therapien wie Abhyangam, Ushma Swedam, Virechanam, Matra Vasti, Njavara Kizhi, Ksheera Dhara und innere Rasayana-Präparate, ergänzt durch Ernährungstherapie und Meditation, um die Gesundheit zu optimieren und die gesunde Lebensspanne zu verlängern.
Therapien, die Sie erhalten können
Ihr genauer Plan wird vom Arzt nach der Beratung individuell festgelegt.
Ihre Reise
- 01
Diagnose – Sie und Ihren Körper verstehen
Ein ausführliches Beratungsgespräch und Dosha-Beurteilung durch Fragen und Untersuchungen.
- 02
Verjüngungsplan
Beleben, Alterungsfaktoren entgehen und die Widerstandskraft des Körpers stärken; Ruhe nach jeder Sitzung.
- 03
Ayurvedischer Ernährungsplan
Ein individueller Ernährungsplan mit nahrhaften, sättigenden hausgemachten Mahlzeiten.
- 04
Entspannungsübungen
Yoga, Meditation und Entspannung, an Ihr Wohlbefinden angepasst.
- 05
Arztgespräch
Eine abschließende Beurteilung, Besprechung der Ergebnisse und Lebensstil-Beratung.
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