Softouch Ayurveda Village Kerala navigation

Broschüre

Softouch Ayurveda VillageHospital · Chalakudy, Kerala

Ein NABH-akkreditiertes, ärztlich geleitetes Ayurveda-Hospital & Resort auf 18 Hektar am Fluss — all-inclusive, 50 Minuten vom Flughafen Cochin. Dies ist Ihr Leitfaden für einen Aufenthalt, der ganz auf echte Heilung ausgerichtet ist.

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Softouch Ayurveda Village & Resort, Kerala

Wo Sie wohnen

Suiten, Cottages & Villen

Zwölf Oasen der Ruhe — Suiten im Hauptresort sowie eigenständige Cottages und Villen inmitten der Farm.

In Ihrem Aufenthalt enthalten

Rundum sorglos

Jede Direktbuchung ist rundum umfassend, sodass Sie vom Moment Ihrer Ankunft an entspannt sind.

Zwei tägliche Ayurveda-Massagen

individuelle Behandlungen morgens & mittags, nach ärztlicher Beratung.

Vollpension

gesunde vegetarische Mahlzeiten nach Ihrem Konstitutionstyp.

Tägliches Yoga & Meditation

belebende 1-stündige Sitzungen morgens & abends mit unserem Yoga-Meister.

Ärztliche Beratung

täglich mit den ansässigen Ärzten; dreimal wöchentlich mit unserem Chefberater.

Natürliche Medizin

vom Arzt während Ihres Aufenthalts verordnete ayurvedische Medizin.

Flughafentransfer

kostenlose Abholung & Rückfahrt vom Flughafen Cochin (COK), 23 km.

Ärztlich geleitete Programme

Ayurveda-Pakete

Jedes Programm wird nach einer kostenlosen Online-Beratung mit Ihrem Arzt festgelegt. Panchakarma erfordert einen Mindestaufenthalt von 14 Nächten.

Verjüngung

Ab 7 Nächte

Kräuterheilmittel, Ernährungsberatung und massagebasierte Therapien — Abhyangam, Patra Potala Swedam, Nasyam und Vasti — ergänzt durch lokale Anwendungen wie Kati Basti und Greeva Basti, um gezielt bestimmte Bereiche zu behandeln und Linderung zu bringen.

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Corporate De-Stress

Ab 14 Nächte

Ein proaktiver Ansatz zur Stressprävention und ganzheitlichen Vitalität: Thalam, Shirodhara, Patra Potali Swedam, Nasyam, Kopf- & Fußmassagen, Njavara Kizhi und Netra Dhara, ergänzt durch ausgewogene Ernährung, Yoga und Meditation.

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Gewichtsmanagement

Ab 14 Nächte

Padabhyangam, Udvarthanam, Podikkizhi, Lepanam und medizinische Dampfbäder, kombiniert mit einer individuellen Ernährung und täglichem Yoga, um den Stoffwechsel zu fördern und gesundes Abnehmen zu unterstützen.

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Computer-Belastung

Ab 7 Nächte

Njavarakizhi, Pizhichil, Shirodhara, Abhyangam sowie Kopf- & Gesichtsmassagen, um den Folgen der Bildschirmzeit entgegenzuwirken — für ein besseres Hautbild, neue Vitalität und gestärkte Körpersysteme.

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Detox & Reinigung

Ab 14 Nächte

Befreien Sie den Körper von Giftstoffen mit Kräuterölmassagen, Shirodhara, Njavarakizhi, Thalam und Kräuterdampfbädern — sorgfältig darauf ausgelegt, zu entgiften und Sie auf die Regenerationsphase vorzubereiten.

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Youth Restoration

Ab 14 Nächte

Abhyangam, Ushma Swedam, Virechanam, Matra Vasti, Njavara Kizhi, Ksheera Dhara und Rasayana-Präparate, ergänzt durch Ernährungsberatung und Meditation, um gesundes Altern zu unterstützen.

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Immunstärkung

Ab 14 Nächte

Abhyanga, Pizhichil, Njavarakizhi, Udvarthanam, Marma-Massage, Chavutti Thirumal, Tarpana, Shirodhara, Karnapoorana, Sneha Vasti und Ksheera Dhara, ergänzt durch innere pflanzliche Medizin zur Stärkung der Immunabwehr.

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Wirbelsäulen-Pflege

Ab 14 Nächte

Individuell auf Ihr Beschwerdebild abgestimmt — Snehana, Swedana, Virechana Karma, Basti, Vatahara- und Vedana-shamaka-Chikitsa, ergänzt durch Yoga-Asanas, um Schmerzen zu lindern und die Wirbelsäulengesundheit zu verbessern.

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Signature-Therapien

Ein Menü authentischer Behandlungen

Ihr Arzt verordnet die passenden Therapien für Ihr Programm. Eine Auswahl dessen, was unsere Therapeuten anbieten:

Verjüngende Massagen

  • Abhyangam60–90 min

    Eine tief entspannende Ganzkörpermassage in sieben Positionen mit speziell zubereiteten Kräuterölen. Sie wirkt ganzheitlich — stärkt das Nervensystem, nährt den Körper von innen und stellt das körperliche, geistige und emotionale Gleichgewicht wieder her.

  • Njavarakizhi60–90 min

    Ganzkörper-Fomentation mit Beuteln aus Njavara-Reis, gekocht in Milch und Kräutern. Sie beseitigt Giftstoffe, reinigt das Gewebe und stellt die Vitalität wieder her — verbessert den Teint, nährt Gelenke, Muskeln und Nerven, stärkt die Immunabwehr und beruhigt Vata.

  • Shirodhara30–60 min

    Ein langsamer, gleichmäßiger Strom aus medizinischem Öl, Dekokt oder Buttermilch, der über die Stirn fließt. Er verbessert die Konzentration, lindert Schlafprobleme und senkt Stress, Angst und Erschöpfung — mit tief beruhigender Wirkung.

  • Padabhyangam (foot)30 min

    Eine wohltuende ayurvedische Fußmassage, die das Nervensystem beruhigt und ausgleicht. Sie lindert Stress, verbessert die Durchblutung, mildert Schwellungen und Verspannungen in den Unterschenkeln und hilft bei Schlaflosigkeit und geistiger Erschöpfung.

  • Shiro Abhyangam (head)15 min

    Massage von Kopf, Nacken und Schultern mit warmem Kräuteröl, die über die Marma-Punkte die Durchblutung der Kopfhaut anregt. Sie beruhigt den Geist, fördert das Haarwachstum, nährt das Gewebe und lindert Schmerzen.

Wellness-Massagen

  • Elakkizhy60 min

    Warme geröstete Heilblätter in einem Musselinbeutel, angewendet nach einer Ganzkörpermassage. Sie fördert die Entgiftung, öffnet die Poren und verbessert die periphere Durchblutung — hilft, Giftstoffe auszuleiten und altersbedingtem Gelenkverschleiß entgegenzuwirken.

  • Narangakkizhy45–60 min

    Ein warmer Beutel aus Zitrone, Shatapushpa, geriebener Kokosnuss und Steinsalz, auf Muskeln und Gelenke aufgetragen. Er lindert Schmerzen, Entzündungen und Verspannungen und verbessert die Beweglichkeit.

  • Avikkizhy45 min

    Ein Beutel mit wirksamen Kräuterpulvern, mit Kräuterdampf erhitzt und von zwei Therapeuten rhythmisch über den Körper gestempelt. Er öffnet die feinen Kanäle und Poren des Körpers und leitet Entzündungen und Schwellungen aus.

  • Ksheera Dhara30–45 min

    Ein kontinuierlicher Strom lauwarmer medizinischer Milch, nach einer leichten Ölmassage über die Stirn gegossen. Er beruhigt den Hypothalamus, reguliert die Hypophyse, fördert den Schlaf und steigert die geistige Klarheit.

  • Swedana therapy30–45 min

    Kräuterdampf-Therapie, die den Körper reinigt, indem sie Giftstoffe über die Haut ausleitet. Sie bringt Vata, Pitta und Kapha wieder ins Gleichgewicht, verbessert Durchblutung und Teint und wirkt den Zeichen des Alterns entgegen.

Schönheit & Hautpflege

  • Udvarthanam45–60 min

    Eine belebende Trockenmassage mit Kräuterpulvern und kräftigen Aufwärtsbewegungen. Sie peelt abgestorbene Haut, reduziert überschüssiges Körperfett, stärkt die Muskulatur und beseitigt durch übermäßiges Schwitzen verursachten Körpergeruch.

  • Ksheera Sekam45–60 min

    Eine sanfte Kaskade medizinischer Milch, über den ganzen Körper gegossen, die zum Schwitzen anregt und Giftstoffe ausleitet. Sie verbessert das Erscheinungsbild, belebt das Nervensystem, vertieft den Schlaf und überwindet Erschöpfung.

  • Njavara facial30–45 min

    Eine Gesichtsbehandlung mit Beuteln aus Njavara-Reis, gekocht in Kräuterdekokt und Milch, sanft über Gesicht und Hals massiert. Sie nährt die Haut, verbessert die Durchblutung, regt das Lymphsystem an und verleiht natürliche Ausstrahlung.

  • Mukha Lepam30–45 min

    Eine sanfte Gesichtsmassage, gefolgt von individuell abgestimmten Kräuterpasten gegen Pigmentflecken, Verfärbungen, Falten, dunkle Augenringe und fahle Haut. Sie strafft die Haut und bewahrt Jugendlichkeit und Vitalität des Gesichtsgewebes.

  • Mukhabhyangam15–20 min

    Eine belebende Gesichtsmassage mit Nalpamaradi- und Kumkumadi-Taila. Sie verleiht der Haut durch verbesserten Lymphfluss natürlichen Glanz, strafft die Gesichtsmuskeln, entfernt abgestorbene Hautzellen und mildert Sonnenschäden.

Beliebte Ayurveda-Massagen

  • Pichu30–45 min

    Ein mit ayurvedischen Ölen getränktes Wattepolster, das über schmerzende Gelenke oder Muskeln gelegt wird. Es verbessert die Durchblutung, fördert die Heilung und lindert Schmerzen — besonders wirksam bei degenerativen, schmerzhaften Wirbelsäulenproblemen und zur Stärkung des betroffenen Gewebes.

  • Kativasthi (back & spine)30 min

    Warmes ayurvedisches Öl, das in einem Wall aus Kräuterteig über der Lendenwirbelsäule gehalten wird, gefolgt von einer sanften Massage. Es schmiert die Wirbelgelenke, lindert Schmerzen und Steifheit im unteren Rücken und stellt Beweglichkeit wieder her.

  • Januvasthi (knee)30 min

    Warmes medizinisches Öl, das in einem Wall aus Kichererbsenmehl über dem Kniegelenk gehalten wird. Es fördert die Durchblutung, hilft den Knochen bei der Kalziumaufnahme und der Knochendichte und erhöht die Beweglichkeit durch mehr Gelenkflüssigkeit.

  • Urovasthi (chest)30 min

    Warmes medizinisches Öl, das in einem Wall aus schwarzem Grammehl über der Brust gehalten wird. Es stärkt das neuromuskuläre System, lindert muskuläre Brustschmerzen und wirkt bei Kardiomyopathie und Atemwegsbeschwerden.

  • Upanaham30 min

    Kräuterbandagen mit medizinischen Zutaten, warm oder kalt angewendet. Sie klären stagnierendes Blut und fördern die Durchblutung, verbessern die Beweglichkeit und lindern chronische, verhärtete Schwellungen — hilfreich bei Arthrose, Tennisellenbogen und Fersensporn.

  • Dhanyamla Kizhy30 min

    Ein warmer Beutel aus Getreide und fermentierter Flüssigkeit (Dhanyamla), bei genau abgestimmter Temperatur angewendet. Er hilft, überschüssige Doshas und Giftstoffe auszuleiten und lindert Entzündungen, Steifheit und Schmerzen.

Ernährung & Küche

Nahrung als Medizin

Die Mahlzeiten richten sich nach Ihrer Dosha und stammen von unserer Bio-Farm. Den vollständigen Ansatz — samt Beispiel-Wochenmenü — finden Sie auf unserer Seite zu Ernährung & Küche.

Von unserem Arzt personalisiert

Ein detaillierter Plan, unterteilt in Vata, Pitha und Kapha, den unser Küchenteam mit frischen Bio-Zutaten unseres Hofes sorgfältig umsetzt.

Vegetarisch, nach Ayurveda

Aufgebaut auf den sechs Geschmacksrichtungen — süß, sauer, salzig, scharf, bitter und herb — um das Gleichgewicht zu wahren und das Risiko von Zivilisationskrankheiten zu senken.

Bio & zum Mitmachen

Frische Erzeugnisse von unserem eigenen Hof, dazu wöchentliche Kochkurse, in denen Sie authentische Gerichte lernen und die Rezepte mit nach Hause nehmen.

Getränke & Früchte

Kräutertees (Shankhupushpam, Hibiskus, Zimt), frische Säfte und saisonale Früchte vom Hof — Mangostan, Jackfrucht, Litschi und mehr.

Eine Beispielwoche auf Ihrem Teller

Nur ein Beispiel — das Menü wechselt täglich mit der Saison, und Ihr Arzt passt es an Ihre Dosha an.

Montag

Porridge of Millet, Coconut Chutney, Vegetable Thoran

Dienstag

Sweet Potato, Chutney, Grilled Vegetables, Drumsticks

Mittwoch

Puttu of Millet, Green Gram Curry

Donnerstag

Pathiri, Chapati, Veg Mixed Curry

Freitag

Tapioca in Coconut Milk with Chutney, Green Gram Soup

Samstag

Idiyappam, Potato Stew, Grilled Vegetables

Sonntag

Vellayappam, Vattayappam, Chana Masala, Bread & Omelette

Ein typischer Tag

Entspannt und bewusst

  1. 07:15 – 08:15Morgen-Yoga
  2. 08:30 – 10:30Ausgiebiges Frühstück
  3. 09:00 – 12:30Ayurveda am Vormittag
  4. 13:00 – 14:30Gesundes Mittagessen
  5. 14:30 – 17:30Ayurveda & Muße am Nachmittag
  6. 17:30 – 18:30Abendmeditation
  7. 19:00 – 20:30Leichtes Abendessen

Nurturing wellness, embracing tranquility