Broschüre
Softouch Ayurveda VillageHospital · Chalakudy, Kerala
Ein NABH-akkreditiertes, ärztlich geleitetes Ayurveda-Hospital & Resort auf 18 Hektar am Fluss — all-inclusive, 50 Minuten vom Flughafen Cochin. Dies ist Ihr Leitfaden für einen Aufenthalt, der ganz auf echte Heilung ausgerichtet ist.
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Wo Sie wohnen
Suiten, Cottages & Villen
Zwölf Oasen der Ruhe — Suiten im Hauptresort sowie eigenständige Cottages und Villen inmitten der Farm.
Presidential Suite
Großes Schlafzimmer, Wohnzimmer, begehbarer Kleiderschrank & Jacuzzi; separates WC.
Zimmer ansehen →Grand Suite
Getrenntes Wohn- und Schlafzimmer; großzügiges Bad mit Badewanne.
Zimmer ansehen →Executive Suite
Getrenntes Wohn- und Schlafzimmer; zwei Badezimmer.
Zimmer ansehen →3 Grand Cottages
Im Garten gelegen, geräumige Zimmer, private Terrasse, eigenes Bad (freistehend).
Zimmer ansehen →2 Garden Villas
Freistehende Einheit mit großen Zimmern, großem Balkon, eigenem Bad.
Zimmer ansehen →1 Ayur Villa
Neben dem Ayurveda-Zentrum; großes Wohnzimmer, Arbeitsbereich, 2 Badezimmer.
Zimmer ansehen →1 Pool-facing Villa
Schlafzimmer, große Terrasse, Arbeitsbereich, Freiluftbad + zusätzliches WC.
Zimmer ansehen →1 Grand Villa
Zwei Schlafzimmer, Wohnräume, Arbeitsbereich, 4 Badezimmer; als eine Einheit kombinierbar.
Zimmer ansehen →In Ihrem Aufenthalt enthalten
Rundum sorglos
Jede Direktbuchung ist rundum umfassend, sodass Sie vom Moment Ihrer Ankunft an entspannt sind.
Zwei tägliche Ayurveda-Massagen
individuelle Behandlungen morgens & mittags, nach ärztlicher Beratung.
Vollpension
gesunde vegetarische Mahlzeiten nach Ihrem Konstitutionstyp.
Tägliches Yoga & Meditation
belebende 1-stündige Sitzungen morgens & abends mit unserem Yoga-Meister.
Ärztliche Beratung
täglich mit den ansässigen Ärzten; dreimal wöchentlich mit unserem Chefberater.
Natürliche Medizin
vom Arzt während Ihres Aufenthalts verordnete ayurvedische Medizin.
Flughafentransfer
kostenlose Abholung & Rückfahrt vom Flughafen Cochin (COK), 23 km.
Ärztlich geleitete Programme
Ayurveda-Pakete
Jedes Programm wird nach einer kostenlosen Online-Beratung mit Ihrem Arzt festgelegt. Panchakarma erfordert einen Mindestaufenthalt von 14 Nächten.
Verjüngung
Ab 7 NächteKräuterheilmittel, Ernährungsberatung und massagebasierte Therapien — Abhyangam, Patra Potala Swedam, Nasyam und Vasti — ergänzt durch lokale Anwendungen wie Kati Basti und Greeva Basti, um gezielt bestimmte Bereiche zu behandeln und Linderung zu bringen.
Programm ansehen →Corporate De-Stress
Ab 14 NächteEin proaktiver Ansatz zur Stressprävention und ganzheitlichen Vitalität: Thalam, Shirodhara, Patra Potali Swedam, Nasyam, Kopf- & Fußmassagen, Njavara Kizhi und Netra Dhara, ergänzt durch ausgewogene Ernährung, Yoga und Meditation.
Programm ansehen →Gewichtsmanagement
Ab 14 NächtePadabhyangam, Udvarthanam, Podikkizhi, Lepanam und medizinische Dampfbäder, kombiniert mit einer individuellen Ernährung und täglichem Yoga, um den Stoffwechsel zu fördern und gesundes Abnehmen zu unterstützen.
Programm ansehen →Computer-Belastung
Ab 7 NächteNjavarakizhi, Pizhichil, Shirodhara, Abhyangam sowie Kopf- & Gesichtsmassagen, um den Folgen der Bildschirmzeit entgegenzuwirken — für ein besseres Hautbild, neue Vitalität und gestärkte Körpersysteme.
Programm ansehen →Detox & Reinigung
Ab 14 NächteBefreien Sie den Körper von Giftstoffen mit Kräuterölmassagen, Shirodhara, Njavarakizhi, Thalam und Kräuterdampfbädern — sorgfältig darauf ausgelegt, zu entgiften und Sie auf die Regenerationsphase vorzubereiten.
Programm ansehen →Youth Restoration
Ab 14 NächteAbhyangam, Ushma Swedam, Virechanam, Matra Vasti, Njavara Kizhi, Ksheera Dhara und Rasayana-Präparate, ergänzt durch Ernährungsberatung und Meditation, um gesundes Altern zu unterstützen.
Programm ansehen →Immunstärkung
Ab 14 NächteAbhyanga, Pizhichil, Njavarakizhi, Udvarthanam, Marma-Massage, Chavutti Thirumal, Tarpana, Shirodhara, Karnapoorana, Sneha Vasti und Ksheera Dhara, ergänzt durch innere pflanzliche Medizin zur Stärkung der Immunabwehr.
Programm ansehen →Wirbelsäulen-Pflege
Ab 14 NächteIndividuell auf Ihr Beschwerdebild abgestimmt — Snehana, Swedana, Virechana Karma, Basti, Vatahara- und Vedana-shamaka-Chikitsa, ergänzt durch Yoga-Asanas, um Schmerzen zu lindern und die Wirbelsäulengesundheit zu verbessern.
Programm ansehen →Signature-Therapien
Ein Menü authentischer Behandlungen
Ihr Arzt verordnet die passenden Therapien für Ihr Programm. Eine Auswahl dessen, was unsere Therapeuten anbieten:
Verjüngende Massagen
- Abhyangam60–90 min
Eine tief entspannende Ganzkörpermassage in sieben Positionen mit speziell zubereiteten Kräuterölen. Sie wirkt ganzheitlich — stärkt das Nervensystem, nährt den Körper von innen und stellt das körperliche, geistige und emotionale Gleichgewicht wieder her.
- Njavarakizhi60–90 min
Ganzkörper-Fomentation mit Beuteln aus Njavara-Reis, gekocht in Milch und Kräutern. Sie beseitigt Giftstoffe, reinigt das Gewebe und stellt die Vitalität wieder her — verbessert den Teint, nährt Gelenke, Muskeln und Nerven, stärkt die Immunabwehr und beruhigt Vata.
- Shirodhara30–60 min
Ein langsamer, gleichmäßiger Strom aus medizinischem Öl, Dekokt oder Buttermilch, der über die Stirn fließt. Er verbessert die Konzentration, lindert Schlafprobleme und senkt Stress, Angst und Erschöpfung — mit tief beruhigender Wirkung.
- Padabhyangam (foot)30 min
Eine wohltuende ayurvedische Fußmassage, die das Nervensystem beruhigt und ausgleicht. Sie lindert Stress, verbessert die Durchblutung, mildert Schwellungen und Verspannungen in den Unterschenkeln und hilft bei Schlaflosigkeit und geistiger Erschöpfung.
- Shiro Abhyangam (head)15 min
Massage von Kopf, Nacken und Schultern mit warmem Kräuteröl, die über die Marma-Punkte die Durchblutung der Kopfhaut anregt. Sie beruhigt den Geist, fördert das Haarwachstum, nährt das Gewebe und lindert Schmerzen.
Wellness-Massagen
- Elakkizhy60 min
Warme geröstete Heilblätter in einem Musselinbeutel, angewendet nach einer Ganzkörpermassage. Sie fördert die Entgiftung, öffnet die Poren und verbessert die periphere Durchblutung — hilft, Giftstoffe auszuleiten und altersbedingtem Gelenkverschleiß entgegenzuwirken.
- Narangakkizhy45–60 min
Ein warmer Beutel aus Zitrone, Shatapushpa, geriebener Kokosnuss und Steinsalz, auf Muskeln und Gelenke aufgetragen. Er lindert Schmerzen, Entzündungen und Verspannungen und verbessert die Beweglichkeit.
- Avikkizhy45 min
Ein Beutel mit wirksamen Kräuterpulvern, mit Kräuterdampf erhitzt und von zwei Therapeuten rhythmisch über den Körper gestempelt. Er öffnet die feinen Kanäle und Poren des Körpers und leitet Entzündungen und Schwellungen aus.
- Ksheera Dhara30–45 min
Ein kontinuierlicher Strom lauwarmer medizinischer Milch, nach einer leichten Ölmassage über die Stirn gegossen. Er beruhigt den Hypothalamus, reguliert die Hypophyse, fördert den Schlaf und steigert die geistige Klarheit.
- Swedana therapy30–45 min
Kräuterdampf-Therapie, die den Körper reinigt, indem sie Giftstoffe über die Haut ausleitet. Sie bringt Vata, Pitta und Kapha wieder ins Gleichgewicht, verbessert Durchblutung und Teint und wirkt den Zeichen des Alterns entgegen.
Schönheit & Hautpflege
- Udvarthanam45–60 min
Eine belebende Trockenmassage mit Kräuterpulvern und kräftigen Aufwärtsbewegungen. Sie peelt abgestorbene Haut, reduziert überschüssiges Körperfett, stärkt die Muskulatur und beseitigt durch übermäßiges Schwitzen verursachten Körpergeruch.
- Ksheera Sekam45–60 min
Eine sanfte Kaskade medizinischer Milch, über den ganzen Körper gegossen, die zum Schwitzen anregt und Giftstoffe ausleitet. Sie verbessert das Erscheinungsbild, belebt das Nervensystem, vertieft den Schlaf und überwindet Erschöpfung.
- Njavara facial30–45 min
Eine Gesichtsbehandlung mit Beuteln aus Njavara-Reis, gekocht in Kräuterdekokt und Milch, sanft über Gesicht und Hals massiert. Sie nährt die Haut, verbessert die Durchblutung, regt das Lymphsystem an und verleiht natürliche Ausstrahlung.
- Mukha Lepam30–45 min
Eine sanfte Gesichtsmassage, gefolgt von individuell abgestimmten Kräuterpasten gegen Pigmentflecken, Verfärbungen, Falten, dunkle Augenringe und fahle Haut. Sie strafft die Haut und bewahrt Jugendlichkeit und Vitalität des Gesichtsgewebes.
- Mukhabhyangam15–20 min
Eine belebende Gesichtsmassage mit Nalpamaradi- und Kumkumadi-Taila. Sie verleiht der Haut durch verbesserten Lymphfluss natürlichen Glanz, strafft die Gesichtsmuskeln, entfernt abgestorbene Hautzellen und mildert Sonnenschäden.
Beliebte Ayurveda-Massagen
- Pichu30–45 min
Ein mit ayurvedischen Ölen getränktes Wattepolster, das über schmerzende Gelenke oder Muskeln gelegt wird. Es verbessert die Durchblutung, fördert die Heilung und lindert Schmerzen — besonders wirksam bei degenerativen, schmerzhaften Wirbelsäulenproblemen und zur Stärkung des betroffenen Gewebes.
- Kativasthi (back & spine)30 min
Warmes ayurvedisches Öl, das in einem Wall aus Kräuterteig über der Lendenwirbelsäule gehalten wird, gefolgt von einer sanften Massage. Es schmiert die Wirbelgelenke, lindert Schmerzen und Steifheit im unteren Rücken und stellt Beweglichkeit wieder her.
- Januvasthi (knee)30 min
Warmes medizinisches Öl, das in einem Wall aus Kichererbsenmehl über dem Kniegelenk gehalten wird. Es fördert die Durchblutung, hilft den Knochen bei der Kalziumaufnahme und der Knochendichte und erhöht die Beweglichkeit durch mehr Gelenkflüssigkeit.
- Urovasthi (chest)30 min
Warmes medizinisches Öl, das in einem Wall aus schwarzem Grammehl über der Brust gehalten wird. Es stärkt das neuromuskuläre System, lindert muskuläre Brustschmerzen und wirkt bei Kardiomyopathie und Atemwegsbeschwerden.
- Upanaham30 min
Kräuterbandagen mit medizinischen Zutaten, warm oder kalt angewendet. Sie klären stagnierendes Blut und fördern die Durchblutung, verbessern die Beweglichkeit und lindern chronische, verhärtete Schwellungen — hilfreich bei Arthrose, Tennisellenbogen und Fersensporn.
- Dhanyamla Kizhy30 min
Ein warmer Beutel aus Getreide und fermentierter Flüssigkeit (Dhanyamla), bei genau abgestimmter Temperatur angewendet. Er hilft, überschüssige Doshas und Giftstoffe auszuleiten und lindert Entzündungen, Steifheit und Schmerzen.
Ernährung & Küche
Nahrung als Medizin
Die Mahlzeiten richten sich nach Ihrer Dosha und stammen von unserer Bio-Farm. Den vollständigen Ansatz — samt Beispiel-Wochenmenü — finden Sie auf unserer Seite zu Ernährung & Küche.
Von unserem Arzt personalisiert
Ein detaillierter Plan, unterteilt in Vata, Pitha und Kapha, den unser Küchenteam mit frischen Bio-Zutaten unseres Hofes sorgfältig umsetzt.
Vegetarisch, nach Ayurveda
Aufgebaut auf den sechs Geschmacksrichtungen — süß, sauer, salzig, scharf, bitter und herb — um das Gleichgewicht zu wahren und das Risiko von Zivilisationskrankheiten zu senken.
Bio & zum Mitmachen
Frische Erzeugnisse von unserem eigenen Hof, dazu wöchentliche Kochkurse, in denen Sie authentische Gerichte lernen und die Rezepte mit nach Hause nehmen.
Getränke & Früchte
Kräutertees (Shankhupushpam, Hibiskus, Zimt), frische Säfte und saisonale Früchte vom Hof — Mangostan, Jackfrucht, Litschi und mehr.
Eine Beispielwoche auf Ihrem Teller
Nur ein Beispiel — das Menü wechselt täglich mit der Saison, und Ihr Arzt passt es an Ihre Dosha an.
Porridge of Millet, Coconut Chutney, Vegetable Thoran
Sweet Potato, Chutney, Grilled Vegetables, Drumsticks
Puttu of Millet, Green Gram Curry
Pathiri, Chapati, Veg Mixed Curry
Tapioca in Coconut Milk with Chutney, Green Gram Soup
Idiyappam, Potato Stew, Grilled Vegetables
Vellayappam, Vattayappam, Chana Masala, Bread & Omelette
Ein typischer Tag
Entspannt und bewusst
- 07:15 – 08:15Morgen-Yoga
- 08:30 – 10:30Ausgiebiges Frühstück
- 09:00 – 12:30Ayurveda am Vormittag
- 13:00 – 14:30Gesundes Mittagessen
- 14:30 – 17:30Ayurveda & Muße am Nachmittag
- 17:30 – 18:30Abendmeditation
- 19:00 – 20:30Leichtes Abendessen
Nurturing wellness, embracing tranquility