体から毒素を浄化し、渇望を抑え、回復のための聖域をつくる、解毒と浄化の療法の組み合わせです。ハーブオイルマッサージ・Shirodhara・Njavarakizhi・Thalam・スチームバスなどを含みます。
解毒は、加工食品・ストレス・化学物質への曝露で蓄積した毒素を取り除く包括的な取り組みです――全身の健康を高め、体を強くします。
受けられる可能性のある療法
Herbal oil massagesShirodharaNjavarakizhiThalamherbal steam bathsVasti
正確なプランは、カウンセリング後に医師が個別化します。
あなたの旅
- 01
あなたとあなたの体を知る
体質、ドーシャのバランス、組織、消化の火（Agni）、免疫（Ojas）、心の調和（Sattva）に加え、睡眠・食事・病歴の包括的な評価。
- 02
身体療法と治療プラン
ハーブオイルマッサージ、Dhara、Njavarakizhi、スチームバス、内服薬。代謝の残留物（Ama）を取り除く Vasti で締めくくります。
- 03
アーユルヴェーダの料理
産地・時間・質・組み合わせ・量・マインドフルな食事への配慮――食事が癒やしと活力を支えるように。
- 04
ヨガとアーユルヴェーダ
ヨガ療法、自然の中の散歩、リラクゼーション技法、瞑想で、より健やかな習慣と内なる力を。
- 05
アーユルヴェーダと心
包括的な療法、ヨガ、瞑想で、調和と明晰さのエネルギーである Sattva が優勢になるように。