El envejecimiento saludable es el proceso dinámico de preservar la capacidad funcional y el bienestar — físico, mental y social. Decisiones de estilo de vida como el ejercicio, una dieta nutritiva y la atención a la salud mental están a nuestro alcance.
El Ayurveda recomienda terapias como Abhyangam, Ushma Swedam, Virechanam, Matra Vasti, Njavara Kizhi, Ksheera Dhara y preparados internos Rasayana, junto a terapia nutricional y meditación, para optimizar la salud y prolongar la esperanza de vida saludable.
Tratamientos que podría recibir
Su plan exacto lo personaliza el médico tras la consulta.
Su recorrido
- 01
Diagnóstico — conocerle a usted y a su cuerpo
Una consulta en profundidad y evaluación del dosha mediante preguntas y exámenes.
- 02
Plan de restauración de la juventud
Revitalizar, eludir los factores de envejecimiento y reforzar la resistencia del cuerpo; descanso tras cada sesión.
- 03
Plan de dieta ayurvédica
Un plan de dieta personalizado de comidas caseras nutritivas y satisfactorias.
- 04
Ejercicios de relajación
Yoga, meditación y relajación, adaptados a su comodidad.
- 05
Consulta médica
Una evaluación final, la revisión de los resultados y consejos de estilo de vida.
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