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Folleto

Softouch Ayurveda VillageHospital · Chalakudy, Kerala

Un hospital y resort de Ayurveda acreditado por NABH y dirigido por médicos, en 18 hectáreas junto al río — todo incluido, a 50 minutos del aeropuerto de Cochín. Esta es su guía para una estancia centrada en la sanación auténtica.

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Softouch Ayurveda Village & Resort, Kerala

Dónde se alojará

Suites, cottages y villas

Doce oasis de calma — suites dentro del resort principal y cottages y villas independientes entre la granja.

Incluido con su estancia

Todo incluido por diseño

Cada reserva directa es totalmente integral, para que esté tranquilo desde el momento en que llega.

Dos masajes ayurvédicos diarios

tratamientos personalizados por la mañana y al mediodía, tras consulta médica.

Pensión completa

comidas vegetarianas saludables según su tipo corporal.

Yoga y meditación diarios

vigorizantes sesiones de 1 hora por la mañana y la tarde con nuestro maestro de yoga.

Consulta médica

a diario con los médicos residentes; tres veces por semana con nuestro consultor jefe.

Medicinas naturales

medicinas ayurvédicas recetadas por el médico durante su estancia.

Traslado al aeropuerto

recogida y regreso gratuitos desde el aeropuerto de Cochín (COK), 23 km.

Programas dirigidos por médicos

Paquetes de Ayurveda

Cada programa se define con su médico tras una consulta en línea gratuita. El Panchakarma requiere una estancia mínima de 14 noches.

Revitalización

Desde 7 noches

Remedios herbales, orientación dietética y terapias basadas en masaje —Abhyangam, Patra Potala Swedam, Nasyam y Vasti— con tratamientos localizados como Kati Basti y Greeva Basti para tratar zonas concretas y aliviar.

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Corporate De-stress

Desde 14 noches

Un enfoque proactivo de prevención del estrés y bienestar integral: Thalam, Shirodhara, Patra Potali Swedam, Nasyam, masajes de cabeza y pies, Njavara Kizhi y Netra Dhara, con una dieta equilibrada, yoga y meditación.

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Control de peso

Desde 14 noches

Padabhyangam, Udvarthanam, Podikkizhi, Lepanam y baños de vapor medicinales, junto con una dieta personalizada y yoga diario para mejorar el metabolismo y favorecer una pérdida de peso saludable.

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Fatiga por pantallas

Desde 7 noches

Njavarakizhi, Pizhichil, Shirodhara, Abhyangam y masajes de cabeza y rostro para contrarrestar los efectos del tiempo frente a la pantalla — mejorando el tono de la piel, recargando la vitalidad y fortaleciendo el organismo.

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Detox y purificación

Desde 14 noches

Libere el cuerpo de toxinas con masajes de aceite herbal, Shirodhara, Njavarakizhi, Thalam y baños de vapor herbales, cuidadosamente diseñados para desintoxicar y prepararle para la fase de recuperación.

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Youth Restoration

Desde 14 noches

Abhyangam, Ushma Swedam, Virechanam, Matra Vasti, Njavara Kizhi, Ksheera Dhara y preparados Rasayana, con orientación nutricional y meditación para favorecer un envejecimiento saludable.

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Refuerzo inmunológico

Desde 14 noches

Abhyanga, Pizhichil, Njavarakizhi, Udvarthanam, masaje Marma, Chavutti Thirumal, Tarpana, Shirodhara, Karnapoorana, Sneha Vasti y Ksheera Dhara, con medicinas herbales internas para fortalecer la inmunidad.

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Cuidado de la columna

Desde 14 noches

Personalizado según su afección — Snehana, Swedana, Virechana Karma, Basti, Vatahara y Vedana-shamaka Chikitsa, con asanas de yoga para aliviar el dolor y mejorar la salud de la columna.

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Terapias exclusivas

Un menú de tratamientos auténticos

Su médico prescribe las terapias adecuadas para su programa. Una selección de lo que ofrecen nuestros terapeutas:

Masajes revitalizantes

  • Abhyangam60–90 min

    Un masaje corporal profundamente relajante realizado en siete posturas con aceites herbales especialmente elaborados. Actúa de forma holística: fortalece el sistema nervioso, nutre el cuerpo desde dentro y restablece el equilibrio físico, mental y emocional.

  • Njavarakizhi60–90 min

    Fomentación de todo el cuerpo con bolsas de arroz Njavara cocido en leche y hierbas. Elimina toxinas, purifica los tejidos y restaura la vitalidad — mejora el cutis, nutre articulaciones, músculos y nervios, refuerza la inmunidad y calma Vata.

  • Shirodhara30–60 min

    Un hilo lento y constante de aceite medicinal, decocción o suero de leche vertido sobre la frente. Mejora la concentración, alivia los problemas de sueño y reduce el estrés, la ansiedad y la fatiga, con un efecto profundamente calmante.

  • Padabhyangam (foot)30 min

    Un reconfortante masaje ayurvédico de pies que calma y equilibra el sistema nervioso. Alivia el estrés, mejora la circulación, reduce la hinchazón y la tensión en las piernas y beneficia el insomnio y la fatiga mental.

  • Shiro Abhyangam (head)15 min

    Masaje de cabeza, cuello y hombros con aceite herbal templado, que actúa sobre los puntos marma para estimular la circulación del cuero cabelludo. Calma la mente, favorece el crecimiento del cabello, nutre los tejidos y alivia el dolor.

Masajes de bienestar

  • Elakkizhy60 min

    Hojas medicinales tostadas y templadas en una bolsa de muselina, aplicadas tras un masaje corporal. Favorece la desintoxicación, abre los poros y mejora la circulación periférica — ayuda a expulsar toxinas y a frenar el desgaste articular por la edad.

  • Narangakkizhy45–60 min

    Una bolsa templada de limón, Shatapushpa, coco rallado y sal de roca aplicada sobre músculos y articulaciones. Alivia el dolor, la inflamación y la tensión y mejora la flexibilidad.

  • Avikkizhy45 min

    Una bolsa de potentes polvos herbales calentada con vapor de decocción y estampada rítmicamente sobre el cuerpo por dos terapeutas. Abre los microcanales y poros del cuerpo, expulsando inflamación e hinchazón.

  • Ksheera Dhara30–45 min

    Un hilo continuo de leche medicinal templada vertido sobre la frente tras un ligero masaje con aceite. Calma el hipotálamo, regula la hipófisis, induce el sueño y aumenta la claridad mental.

  • Swedana therapy30–45 min

    Terapia de vapor herbal que purifica el cuerpo expulsando toxinas a través de la piel. Reequilibra Vata, Pitta y Kapha, mejora la circulación y el cutis y atenúa los signos del envejecimiento.

Belleza y cuidado de la piel

  • Udvarthanam45–60 min

    Un vigorizante masaje seco con polvos herbales y enérgicos movimientos ascendentes. Exfolia la piel muerta, reduce el exceso de grasa, fortalece los músculos y elimina el olor corporal causado por el sudor excesivo.

  • Ksheera Sekam45–60 min

    Una suave cascada de leche medicinal vertida sobre todo el cuerpo, que induce la sudoración para eliminar toxinas. Mejora el aspecto físico, revitaliza el sistema nervioso, profundiza el sueño y vence la fatiga.

  • Njavara facial30–45 min

    Un facial con bolsas de arroz Njavara cocido en decocción herbal y leche, masajeado suavemente sobre rostro y cuello. Nutre la piel, mejora la circulación, estimula el sistema linfático y devuelve un resplandor natural.

  • Mukha Lepam30–45 min

    Un suave masaje facial seguido de pastas herbales personalizadas para pigmentación, manchas, arrugas, ojeras y piel apagada. Tonifica y tensa la piel y conserva la juventud y vitalidad de los tejidos faciales.

  • Mukhabhyangam15–20 min

    Un revitalizante masaje facial con aceites Nalpamaradi y Kumkumadi. Aporta un brillo natural al aumentar el flujo linfático, tonifica los músculos faciales, elimina las células muertas y atenúa los daños del sol.

Masajes de Ayurveda populares

  • Pichu30–45 min

    Una almohadilla de algodón empapada en aceites ayurvédicos colocada sobre articulaciones o músculos doloridos. Mejora la circulación, favorece la curación y alivia el dolor — muy eficaz en problemas degenerativos y dolorosos de la columna y para fortalecer el tejido afectado.

  • Kativasthi (back & spine)30 min

    Aceite ayurvédico templado retenido sobre la zona lumbar dentro de un muro de pasta herbal, seguido de un suave masaje. Lubrica las articulaciones vertebrales, reduce el dolor y la rigidez lumbar y devuelve flexibilidad y movilidad.

  • Januvasthi (knee)30 min

    Aceite medicinal templado retenido sobre la rodilla dentro de un compartimento de harina de garbanzo. Estimula la circulación, ayuda a los huesos a absorber calcio y mejorar su densidad, y aumenta la movilidad al incrementar el líquido sinovial.

  • Urovasthi (chest)30 min

    Aceite medicinal templado retenido sobre el pecho dentro de un muro de harina de urad. Fortalece el sistema neuromuscular, alivia el dolor muscular torácico y resulta eficaz en cardiomiopatía y trastornos respiratorios.

  • Upanaham30 min

    Vendajes herbales con ingredientes medicinales, aplicados en frío o en calor. Despejan la sangre estancada para favorecer la circulación, mejoran la flexibilidad y alivian hinchazones crónicas y endurecidas — útiles en artrosis, codo de tenista y espolón calcáneo.

  • Dhanyamla Kizhy30 min

    Una bolsa templada de cereales y líquido fermentado (Dhanyamla) aplicada a una temperatura precisa. Ayuda a eliminar el exceso de doshas y toxinas y alivia la inflamación, la rigidez y el dolor.

Dieta y cocina

El alimento como medicina

Las comidas se adaptan a su dosha, con productos de nuestra granja ecológica. Consulte el enfoque completo —y un menú semanal de ejemplo— en nuestra página de dieta y cocina.

Personalizada por nuestro médico

Un plan detallado clasificado en Vata, Pitha y Kapha, que nuestro equipo de cocina sigue de cerca con ingredientes ecológicos y frescos de nuestra granja.

Vegetariana, según el Ayurveda

Basada en los seis sabores —dulce, ácido, salado, picante, amargo y astringente— para mantener el equilibrio y reducir el riesgo de enfermedades del estilo de vida.

Ecológica y participativa

Productos frescos de nuestra propia granja, además de clases de cocina semanales donde aprende platos auténticos y se lleva las recetas a casa.

Bebidas y frutas

Infusiones de hierbas (Shankhupushpam, hibisco, canela), zumos frescos y fruta de temporada de la granja — mangostán, yaca, lichi y más.

Una semana de ejemplo en su plato

Solo un ejemplo: el menú cambia a diario según la temporada y su médico lo adapta a su dosha.

Lunes

Porridge of Millet, Coconut Chutney, Vegetable Thoran

Martes

Sweet Potato, Chutney, Grilled Vegetables, Drumsticks

Miércoles

Puttu of Millet, Green Gram Curry

Jueves

Pathiri, Chapati, Veg Mixed Curry

Viernes

Tapioca in Coconut Milk with Chutney, Green Gram Soup

Sábado

Idiyappam, Potato Stew, Grilled Vegetables

Domingo

Vellayappam, Vattayappam, Chana Masala, Bread & Omelette

Un día típico

Sin prisas, con propósito

  1. 07:15 – 08:15Yoga matinal
  2. 08:30 – 10:30Desayuno abundante
  3. 09:00 – 12:30Ayurveda por la mañana
  4. 13:00 – 14:30Almuerzo saludable
  5. 14:30 – 17:30Ayurveda y ocio al mediodía
  6. 17:30 – 18:30Meditación vespertina
  7. 19:00 – 20:30Cena ligera

Nurturing wellness, embracing tranquility